Mi a Biodanza?
Bios = élet
Danza = tánc
Biodanza = az élet tánca
A tánc egy időtlen évezredes tudomány, amely kulcs az ember egészségben és örömben való kiteljesedéséhez. A BIODANZA összehangolja a bioritmust a test mozgásaival. A BIODANZA egy összehasonlíthatatlan lehetőség a pillanat átélésének és szépségeinek kifejezésére. Itt mindössze a tánccal szabadítunk fel életkedvet és életörömet, táncoljunk akár egyedül, ketten, vagy csoportosan.
A BIODANZA egy tudományosan kidolgozott és igazolt rendszer, amely a test komfortérzetét és stresszmentesítését segíti elő, valamint pozitív hatással van a pszichofizikai összhangra és az egészségre. A BIODANZA most már Magyarországon is elérhető, Manju Waltraud Pöllmann Bécsből meghívott szakértő vezetésével!
A Biodanza egy új trend az egészségmegőrzésre és az emocionális fitneszre. A Biodanza meghívás hogy táncolva éld az életet! Minden helyzetben. Mindenféle hangulatban. Nem közvetít lépéseket vagy tánctechnikákat. Nem a mozgás esztétikája áll előtérben, hanem az, hogy az ember meglelje önmagát a gyakorlatokban és a zenés táncban. Táncolhatunk egyedül, kettesben, vagy csoportosan! A Biodanza az újra felfedezése az életerőnknek, az életörömünknek és a szeretetre/szerelemre való képességünknek, melyet a világ minden tájáról való zene ösztönöz, különösen a latin-amerikai zene.
Segít nekünk, hogy kikapcsoljunk, és hogy elengedjük magunkat. Váltakozva az aktív tánc és a nyugodt mozgásformák között, feszültségeket old fel - lelkit és testit - miközben harmóniát élünk át.
A Biodanza egy új életstílust tud nekünk megmutatni, több vitalitással, életörömmel és élvezettel. Elősegíti a szervezet alkalmazkodóképességét, és véd bennünket a munkahelyi és a mindennapi stresszből eredő betegségek ellen. A Biodanza megelőzi a pszichoszomatikus betegségeket. Pozitív hatását a stressztől szenvedő emberek esetében igazolták és bizonyították a Lipcsei Egyetem Dr. Markus Stück vezette kutatócsoportja által végzett vizsgálatok!
Az egészséghez vezető út abból áll, hogy minden potenciálunkat kifejezésre juttassuk. A Biodanza ezekkel a potenciálokkal dolgozik, amelyek: Vitalitás, Szexualitás, Kreativitás, Affektivitás (Emóció), Transzcendencia.
Rolando Toro, a Biodanza rendszer alapítója szerint, a genetikai potenciálunk ebből az öt elemből fejlődik ki, és ezek a funkciók minden emberben megtalálhatóak.
Vitalitás - azt jelenti, hogy érezzük az életerőnket, és impulzusainkból kiindulva nyissunk a világra;
Szexualitás - a kívánságunk szerint , hogy örömünket leljük a szexualitásban és az érzékiségben;
Kreativitás - segít nekünk, hogy minden nap újra tudjuk alakítani életünket;
Affektivitás (Emóció) - azt jelenti, hogy szeretetet, gyengédséget és megbecsülést fejlesztünk ki egymással szemben;
Transzcendencia - vagyis, hogy kilépünk a saját egónkból, hogy az emberiséggel, a természettel és az univerzummal magasabb szintű egységtapasztalatra jussunk.
Minden ember az élete során fejleszti magában ezt az öt potenciált, de némelyeknél az egyik a másik kárára felerősödik. A Biodanza stimulálja a kevésbé fejlett potenciálokat, hogy ezek harmonizáljanak és összekapcsolódjanak egymással.
A Biodanza Szisztéma nem a problémákra és a hiányosságokra összpontosít, hanem a már meglévő egészséges potenciálokat indítja el, hogy ezáltal könnyítse meg számunkra potenciáljaink teljes összehangolását.
Milyen hatása van a Biodanzának?
Dr. Marcus Stück, okleveles pszichoterapeuta, a Lipcsei Egyetem Alkalmazott Pszichológiai Intézetének pszichológusa, valamint Alejandra Villegas, a Lipcsei Egyetem pszichológusa szerint, egy Biodanza csoport foglalkozásain való rendszeres részvétel következtében a résztvevőknél a következő kedvező változások lépnek fel:
- Az önhatékonyság javulása
- Pszichoszomatikus panaszok csökkenése
- Érzelmi befolyásolás javulása (dühkitörés szabályozása)
- Pozitívan változó jövő- és életkoncepció (sematikus megkülönböztetésben a jövőkép finomabbá és mozgalmasabbá, az élet aktívabbá és erősebbé válik)
- Nagyobb optimizmus és lazaság
- Javított érzelmi képesség
- Nagyobb autonómia és nyitottság
- Javított lelki egészség
- Javított offenzív probléma áthidalás
- Javított düh befolyásolás
- Szociális helyzetekben az emocionális kifejezések javulása (kisebb kapcsolati félelem)
- Erősebb képesség arra, hogy nem-et tudjunk mondani
A Biodanzáról és annak tudományos vizsgálatairól többet, valamint a teljes szöveg német nyelven a www.biodanza.hu oldalon található.
A Biodanza felhasználási területei
- Gyerekekkel, fiatalokkal, felnőttekkel és idősekkel
- Az egészségmegőrzésben
- Stressz csökkentés, immunrendszer erősítés
- A pszichofizikai összhang javítása
- Pszicho-neuro-immun egyensúly
- A pedagógiában
- Biocentrikus oktatás felnőtteknek és gyerekeknek
- Az élet eredeti funkcióinak újratanulása
- A rehabilitációban
- Motorikus zavarok esetén
- Pszichoszomatikus megbetegedés után, amit affektív zavar okoz
- Kiégéses állapot kezelésére
- A pszichoterápiában
- Neurológiai (idegi) és pszichikai betegek kiegészítő kezelése
- Drogfüggők rehabilitációjánál
- A pszichoszomatikus gyógyításban
- Kiegészítő kezelése olyan betegségeknek, melyet affektív zavar okoz, mint például: magas vérnyomás, ulcera, asztma, arthitis, aneroxia nervosa stb.
A Biodanza alapítója
Prof. Rolando Toro Araneda
Született 1924-ben Chilében, diplomás pszichológus, pedagógus, antropológus, költő és festő, a Biodanza alapítója. Professzora volt a kifejező és kreatív pszichológiának, valamint vezető oktatója a Santiago de Chile Egyetem Pszichológia és Művészeti Tanszékének. Az egyetem Orvosi Kara „Antropológiai Orvoslás Központjának” hallgatójaként kifejezetten súlypontot helyezett az öntudat fejlesztésének kutatására. Ezt támasztja alá saját 14 éves pszichoterapeuta gyakorlata is. A Biodanza alapítója Rolando Toro Santiago de Chilében 2011 tavaszán elhunyt.
További információ és jelentkezés:
06-20-383-5947
További információ:
www.biodanza.hu
www.biodanza.org
www.biodanza.com
Szeretettel várjuk!
